Firstbeat, Bola Pieksämäki

Firstbeat Hyvinvointianalyysin avulla löydät tasapainon tekemisen ja levon välille, sekä hallitset stressiä, palaudut paremmin ja liikut oikein.


Hyvinvointi on valintoja

Firstbeat Hyvinvointianalyysi perustuu sydämen sykevälivaihtelun analyysiin. Analyysi kuvaa palautumisesi riittävyyttä ja auttaa tunnistamaan stressaavat tekijät työssä ja vapaa-ajalla. Pienilläkin muutoksilla voit parantaa hyvinvointiasi merkittävästi. Hyvinvointianalyysi arvioi unen laatua ja riittävyyttä sekä auttaa löytämään ratkaisun paremman palautumisen saavuttamiseksi. Analyysi myös kertoo, oletko riittävän aktiivinen ja onko harjoittelusi riittävän tehokasta saadakseen aikaan positiivisia terveysvaikutuksia ja kohottaakseen kuntoasi.


Näe miten kehosi reagoi eri tilanteissa

firstbeat

Oman kuntotasosi selvitys osana Hyvinvointianalyysia 

Kunnon kehittäminen on olennainen osa kokonaisvaltaista hyvinvointia, sillä hyvä kestävyyskunto parantaa tutkitusti unen laatua ja stressinhallintaa sekä tuottaa monipuolisia terveyshyötyjä ja lisää laadukkaita elinvuosia. Kestävyyskunnon selvittäminen on aiemmin vaatinut laboratoriotason olosuhteita tai maksimaalista suoritusta, mutta nyt voit mitata oman kuntotasosi helposti osana Hyvinvointianalyysia vain puolen tunnin reippaasta kävelylenkistä.

firstbeat

Helppo ja turvallinen toteuttaa: sopii kaiken kuntoisille. 

Ymmärrettävä: selvittää, oletko ikäiseksesi hyvässä vai heikossa kunnossa. 

Kannustava: motivoi seuraamaan kunnon kehittymistä ja liikkumaan oikein. 


Palvelu sisältää

  • Kolmen vuorokauden sykevälimittauksen arjessasi. 
  • Mittalaitteen toimituksen. 
  • Henkilökohtaisen Hyvinvointianalyysi-raportin. 
  • 30 min valmennuskeskustelun kasvokkain tai puhelimitse Firstbeatin asiantuntijan kanssa. 
  • Toimenpidesuositukset hyvinvoinnin parantamiseksi. 

Kenelle Firstbeat sopii?

  • Jokaiselle hyvinvoinnistaan kiinnostuneelle 
  • Liikuntaa harrastavalle 
  • Urheilijalle 
  • Elämäntapamuutosta aloittavalle 
  • Väsymyksestä, palautumishaasteista ja stressistä oireileville 
  1. Tilauksen tehtyäsi saat kahden arkipäivän kuluessa sähköpostia mittalaitteen toimittamisesta sekä ohjeet mittauksen toteuttamiseen. Mittaus tulee aloittaa viikon kuluessa laitteen saapumisesta. 
  2. Tee kolmen vuorokauden mittaus ja täytä sähköiseen päiväkirjaan mittauspäiviesi tapahtumia. 
  3. Palauta mittalaite. 
  4. Kun tuloksesi ovat valmiit, voit varata ajan palautetta varten. 
  5. Saat henkilökohtaisen Hyvinvointianalyysi-raportin valmennustapaamisessa tai sähköpostiisi ennen puhelinpalautetta. 

Hinta

169 € 
Ole.Fit Pieksämäki jäsenet 139 €.

Hyvinvointianalyysi voidaan toimittaa koko Suomen alueelle.  

Bola Pieksämäki

Asiakaspalvelumme palvelee sinua maanantai – perjantai klo 10-20 ja lauantai – sunnuntai klo 11-18

Ole.Fit kuntokeskuksella treenaat henkilökohtaisella avaintunnisteella 24/7

y-tunnus: 2912299-2

Verkkolaskuosoite:

  • OVT-tunnus 003729122992
  • välittäjätunnus 003723327487