Bola Pieksämäki

Karjalankatu 37, 76100 Pieksämäki 
asiakaspalvelu@bolapieksamaki.fi 
myynti@bolapieksamaki.fi  
050 4080 280
 

Aukioloajat  

maanantai – perjantai klo 10-19  
lauantai – sunnuntai klo 11-17


Y-tunnus: 
2912299-2 (Power4Life) 
 
Verkkolaskuosoite: 
OVT-tunnus 003729122992 
välittäjätunnus 003723327487 


Heini Väisänen

Yrittäjä & Valmentaja

“Olen iloinen, avoin ja energinen Bola & Ole.Fit Pieksämäen yrittäjä. Rakastan valmentamista, asioiden organisointia sekä vaihtoehtoisen ratkaisumallien ideointia. Valmentajana suurin tavoitteeni on auttaa asiakkaita johtamaan itseään niin, että omat valinnat niin työssä kuin vapaa-ajallakin tukevat hyvinvointia ja mahdollistavat onnellisen elämän. Vahvuutenani on erityisesti asioiden kokonaisvaltainen hahmottaminen, tehokkuus, rento ja positiivinen ote sekä aito halu edistää asiakkaiden kokonaisvaltaista hyvinvointia. Valmennuksessani kartoitamme yhdessä sinun hyvinvoinnin suurimmat pullon kaulat ja lähdemme ratkomaan niitä pala palalta. Autan sinua saavuttamaan tuloksia, joihin et uskoisi pystyväsi yksin.” 

KOULUTUS

  • Kauppatieteen maisteri (johtaminen, työhyvinvointi, ravitsemustiede, liikuntalääketiede) 
  • Kasvatustieteen maisteri (ohjaus, pedagogiset opinnot, erityspedagogiikka, opetushallinnon opinnot) 
  • Liiketalouden tradenomi (yrittäjyys ja markkinointi) 
  • Yrittäjän ammattitutkinto 
  • Personal trainer 
  • Ravintovalmentaja 
  • Stressinhallintavalmentaja 

ERITYISOSAAMINEN

  • Elämäntapamuutokset 
  • Kokonaisvaltainen hyvinvointi 
  • Painonpudotus- ja hallinta
  • Ravintovalmennus, FODMAP
  • Vireystaso, uni ja palautuminen
  • Liikunnan aloittaminen 
  • Ajan- ja stressinhallinta 

Emilia Siitari

Keskusvastaava, personal trainer ja liikunnanohjaaja 

“Olen sydämellinen ja rempseä personal trainer ja ryhmäliikunnan ohjaaja, jolle crossfit-harjoittelu, raskausajan liikkuminen, raskauskilojen karistaminen ja vatsalihasten erkauman kuntouttaminen ovat hyvinkin tuttuja. Minulle jokainen asiakas on yksilö, jonka tarpeet ja heikkoudet otan aina huomioon valmennusta suunniteltaessa ja toteutettaessa. Vaikka olenkin joustava ja kuuntelen asiakkaan toiveita, niin tarvittaessa minulta löytyy myös sopivasti suoraa puhetta ja pikku piiskuria. Silmäkulmasta löytyy aina pilkettä, vaikka asiat tehtäisiinkin tosissaan.” 

KOULUTUS

  • Personal trainer 
  • FasciaMethod-ohjaaja 
  • ProMethod-ohjaaja
  • PowerMethod-ohjaaja 
  • Artesaani  

ERITYISOSAAMINEN

  • Toiminnallinen harjoittelu 
  • Kehonhuolto ja liikkuvuus 
  • Raskausajan ja synnytyksen jälkeinen liikunta 
  • Erkauman kuntoutus 
  • Elämäntapamuutokset 
  • Painonpudotus- ja hallinta 
  • Kiinteytyminen 

Minna Liukkonen

Fit Cafe palveluvastaava

“Olen ruokaa ja urheilua rakastava ravintola-alan aurinkoinen ammattilainen. Innostun helposti uudesta ja sydämeni sykkii ihmisten parissa tekemiselle. Haluan tarjota Sinulle ihania hetkiä Fit Cafeen lounaskahvilassamme terveellisten herkkujen parissa! Sanotaan, että on ihmisiä jotka syövät elääkseen ja ihmisiä jotka elävät syödäkseen. Itse kuulun ehdottomasti jälkimäiseen. Lämpimästi tervetuloa herkuttelemaan!”

KOULUTUS

  • Palveluvastaava 

Satu Konkari

Liikunnanohjaaja & Asiakaspalvelija

“Olen empaattinen, toiset huomioiva, kannustava ja iloinen Bola & Ole.Fit Pieksämäen työntekijä ja olen toiminut liikunta-alalla jo 10 vuoden ajan. Vahvuutenani on ihmisymmärrys, toisten huomioiminen ja auttaminen sekä iloisen ja positiivisen energian jakaminen. Haluan antaa asiakkaillemme onnistumisen kokemuksia, auttaa heitä saavuttamaan kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin sekä auttaa kaikkia löytämään liikunnan ilon! Toivon, että piristyt ryhmäliikuntatunneillani, saat kaiken tarvitsemasi ohjauksistani sekä saan hymyn huulillesi juttelutuokioillamme. Kiitos, että saan tehdä töitä juuri Sinun kanssasi!” 

KOULUTUS

  • Liikunnanohjaaja 
  • Joogaohjaaja

Jenna Ruokolainen

Fysioterapeutti, hieroja & personal trainer

Fysioterapeuttina minua kiinnostaa erityisesti tuki- ja liikuntaelimistön kuntoutus sekä neurologisen asiakkaan liikkumis- ja toimintakyvyn ylläpitäminen ja edistäminen. Minulle tärkeitä asioita ovat asiakkaan ongelman selvittäminen, luottavaisen vuorovaikutussuhteen luominen sekä tavoitteiden saavuttaminen yksilöllisen suunnitelman avulla. Olen luonteeltani kannustava, empaattinen ja määrätietoinen. Teen työtäni rennolla, mutta asiantuntevalla otteella. Usko itseesi, yhdessä saavutamme tavoitteesi! 

KOULUTUS

  • Fysioterapeutti AMK 
  • Liikuntaneuvoja 
  • Personal trainer 

ERITYISOSAAMINEN

  • Fysioterapia 
  • Tuki- ja liikuntaelimistön kuntoutus 
  • Liikkumis- ja toimintakyvyn ylläpitäminen 
  • Harjoittelu kuntoutuksen jälkeen 

Sari Sorvali

Fysioterapeutti

”Minulle asiakkaan toimintakyky ja kokonaisvaltainen hyvinvointi ovat tärkeimpiä asioita työssäni. Teen kaikkeni, jotta asiakkaan tavoitteet toteutuvat ja hän on tyytyväinen saamaansa ohjaukseen. Minulle jokainen asiakas on yksilö ja hänen tavoitteensa suunnitellaan aina yhdessä. Luonteeltani olen iloinen, sosiaalinen ja empaattinen ja minun kanssani tulee hyvin juttuun. 😊 Rakastan ihmisten kanssa työskentelyä niin ryhmässä kuin kahdenkeskenkin. Etenkin senioriryhmät ovat tällä hetkellä lähellä sydäntäni <3” 

KOULUTUS

  • Fysioterapeutti 
  • Neurologinen fysioterapia 
  • Bobath (neurologisen fysioterapian menetelmä) 
  • Terveysliikunta 

ERITYISOSAAMINEN

  • Aikuisten neurologinen fysioterapia (esim. ALS, parkinson, MS) 
  • TULES-fysioterapia (esim. selkä-, polvi-, olka- ja lonkka) 
  • Allasterapia 
  • Kuntoutus ennen ja jälkeen leikkauksen 
  • Kuntouttavan sali- tai kotiohjelman laadinta ja ohjaus 
  • Seniori-ryhmät 

Siiri Metsälä

Asiakaspalvelija

“Tällä hetkellä opiskelen Pieksämäen lukiossa toista vuotta. Opiskelujen ohessa on mukava päästä tapaamaan ihmisiä, mikä tasapainottaa rankkoja koulupäiviä. Toimin Bola ja Ole.Fit Pieksämäellä asiakaspalvelun ja siivouksen parissa. Bola ja Ole.Fit Pieksämäellä mukavat asiakaskohtaamiset tuovat päiviin iloa ja onnellisuutta.” 

KOULUTUS

  • Lukiolainen

Nina Aro-Vepsäläinen

Liikunnanohjaaja

“Olen empaattinen ja ystävällinen ryhmäliikunnanohjaaja. Olen opiskellut liikunnanohjaajaksi ja personal traineriksi Tanhuvaaran opistolla. Ole.Fit Pieksämäellä ohjaamiani ryhmäliikuntatunteja ovat BODYBALANCE, TONE, BODYCOMBAT ja ilmajooga. Kolmen lapsen äitinä ja ruuhkavuosia elävänä tiedän, että ystävyyssuhteet monesti jäävät työpaikoille ja harrastuksiin, koska vapaa-aikaa ei ole. Siksi pidän tärkeänä, että ryhmähenki ja sosiaaliset suhteet toimivat niin salilla kuin ryhmäliikuntatunneillakin. Autan sinua lempeästi liikunnan pariin ja yhdessä voimme kokeilla erilaisia liikuntamuotoja.” 

KOULUTUS

  • Suurtalouskokki 
  • Liikunnanohjaaja 
  • Personal trainer 

Tiia Leikas-Tikkanen

Liikunnanohjaaja

“Olen rakastanut liikuntaa ja varsinkin tanssia pienestä asti. Urheilen monipuolisesti ja varsinkin ryhmäliikunnan osallistujana olen jo konkari. Päivätyökseni teen asiakaspalvelu- ja asiantuntijatyötä, joten liikunta on minulle täydellistä vastapainoa työlleni. Nyt siirryn ryhmäliikuntatuntien osallistujasta ohjaajaksi, sillä tahdon tarjota muillekin liikunnan avulla energiaa arjen keskelle. Ole.Fit Pieksämäellä voit jatkossa tavata minut spinningiä ja Sh’bamia ohjaamasta. Tervetuloa nauttimaan energisistä treeneistä kanssani!” 

KOULUTUS

  • Yhteiskuntatieteiden maisteri

Mira Ilmoniemi

Liikunnanohjaaja

“Rakastan ryhmäliikkumista kaiken ikäisten ihmisten kanssa. Ensimmäiset satujumpat olen ohjannut 90-luvun alussa Jäppilässä. Sen jälkeen olen hyppyyttänyt, pompittanut, nyrkkeilyttänyt, spinnauttanut ja tanssittanut kaiken ikäisiä ihmisiä niin Pieksämäellä kuin lähiseuduillakin. Olen ollut onnellisessa asemassa, kun olen saanut asua ja elää Pieksämäellä ja ohjata monipuolisesti eri liikuntaryhmiä. Liikkuminen on minulle keino selvitä hyvinkin stressaavasta työelämästä. Toki kaikki muukin pitää olla tasapainossa, että jaksaa pitkiä työpäiviä sydäntalvella ahertaa. Tulevana syksynä näet minut Ole.Fitillä lähinnä tuurauskeikoilla, mutta toivon, että vakityöni mahdollistaa pian myös vakituntien ohjaamisen. Tule rohkeasti mukaan, minun tunneillani saa olla kaksi vasenta jalkaa.“

KOULUTUS

  • Yhteiskuntatieteen maisteri
  • Liikuntalääketieteen opinnot 
  • Ravitsemustieteen opinnot
  • Psykologian opinnot
  • Tohtorikoulutettava johtamisen alalta

Bola Pieksämäki

Asiakaspalvelumme palvelee sinua maanantai – perjantai klo 10-19 ja lauantai – sunnuntai klo 11-17

Ole.Fit kuntokeskuksella treenaat henkilökohtaisella avaintunnisteella 24/7

y-tunnus: 2912299-2

Verkkolaskuosoite:

  • OVT-tunnus 003729122992
  • välittäjätunnus 003723327487